看了张高澄谈长《如何安顿身心》的对话，很有成绩，共享他的一些话: 咱们在讲养生的工夫会说，唯有每天含笑10分钟，元气就起来了。 注意，是要含笑，弗成大笑，大笑就弗成作念到宁静了；而含笑自身就有天机在里头，每天含笑10分钟、30分钟，身体里的气脉基本上即是谐和的，就满盈用一天了。 . 南怀瑾群众在《我说参同契》里讲过相通的: “古东谈主有一句话说，咱们讲过很屡次了，要思反老还童，【贤良无别法，只生沸腾不生愁】 一个东谈主天天要笑，神秘顾客方法一天多笑几次，比你打维他命吃补药皆好，一笑，脑神经就松了。 你看每一个东谈主走在街上，阿谁苦瓜相像银行讨帐的状貌，一天到晚心里在麻烦，脸上每一个细胞皆绷紧了。你这么修概况成谈？我第一个不驯服！” “造就笑颜，莫得事也笑，若是你学不会笑，那就先学咧嘴吧！” . 🤩在看著述的你，当前就试试扬起嘴角吧，雅雀无声你就笑了 .

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